गर्मियों में कितनी बार धोना चाहिए मुंह, इसके फायदे तो पता होंगे लेकिन जान लीजिए नुकसान

Wash Face in Summers : गर्मियों के मौसम में चेहरे पर पसीना, धूल, गंदगी और तेल जमना आम बात है. ऐसे में बार-बार मुंह धोने की जरूरत महसूस होती है. चेहरे को धोने से ताजगी मिलती है और स्किन साफ रहती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा मुंह धोना आपकी स्किन को नुकसान भी पहुंचा सकता है? आइए जानते हैं कि गर्मियों में दिन में कितनी बार मुंह धोना सही है, इसके फायदे क्या हैं और अगर आप जरूरत से ज्यादा धोते हैं तो किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है?

गर्मियों में कितनी बार धोना चाहिए मुंह?

दिन में 2 से 3 बार मुंह धोना सही रहता है. सुबह उठने के बाद, बाहर से आने के बाद और रात को सोने से पहले आपको मुंह धोना चाहिए. अगर आपकी स्किन ऑयली है, तो 3 बार मुंह धोना ठीक है. लेकिन कोशिश करें कि इससे अधिक बार मुंह न धोएं. बार-बार फेस वॉश या साबुन का इस्तेमाल करने से स्किन की नेचुरल नमी खत्म हो सकती है.

मुंह धोने के फायदे

• मुंह धोने से धूल-मिट्टी, पसीना और रोमछिद्रों से ऑयल को कम किया जा सकता है. 
• इतना ही नहीं, मुंह धोने से मुंहासे और ब्लैकहेड्स कम होते हैं.
• थकान होने पर चेहरे पर ठंडा पानी डालने से ताजगी और चिपचिपाहट दूर हो सकती है.
• मुंह साफ करने से चेहरे पर जमी गर्मी और टैनिंग कम होती है.

बार-बार मुंह धोने के नुकसान

• बार-बार धोने से त्वचा की प्राकृतिक नमी और तेल निकल जाते हैं, जिससे स्किन रूखी हो सकती है.
• लगातार साबुन या फेस वॉश से धोने पर त्वचा में जलन और एलर्जी हो सकती है.
• स्किन की नमी हटने पर स्किन और ज्यादा ऑयल बनाना शुरू करती है, जिससे एक्ने बढ़ सकते हैं.
• बार-बार मुंह धोने से चेहरे का pH लेवल गड़बड़ होने पर स्किन में रैशेज और जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

सही तरीका क्या है?

साधारण पानी से चेहरे को दिन में 2-3 बार धोएं. हर बार फेस वॉश का इस्तेमाल न करें, मुख्य रूप से अगर आपकी स्किन ड्राई है तो बार-बार चेहरे को धोने से बचें. 

ऑयली स्किन वालों के लिए जेल बेस्ड फेस वॉश अच्छा रहता है. बाहर से आने के बाद ठंडे पानी से चेहरा जरूर धोएं.