हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन के ये हैं लक्षण, गर्मियों में हो सकता है काफी खतरनाक

Heat Stroke and Dehydration : गर्मियों में तापमान जैसे-जैसे बढ़ता है, शरीर पर उसका असर भी उतना ही अधिक होता जाता है. बढ़ती गर्नी में शरीर का तापमान संतुलन प्रणाली और पानी का स्तर कम होने के कारण हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन की परेशानी हो सकती है. ये दोनों ही स्थितियां गंभीर हो सकती हैं और समय पर पहचान और इलाज न हो तो जानलेवा भी बन सकती हैं. आइए जानते हैं इसके कुछ प्रमुख लक्षणों के बारे में-

हीट स्ट्रोक के लक्षण क्या हैं?

तेज बुखार और सिरदर्द होना

हीट स्ट्रोक का सबसे पहला लक्षण है शरीर का तापमान काफी ज्यादा बढ़ जाना होता है. इसके साथ ही मरीजों को तेज सिरदर्द भी होता है, जो किसी भी सामान्य दर्द से अलग महसूस होता है. इस तरह का संकेत आपको यह बताता है कि शरीर खुद को ठंडा रखने में असमर्थ हो रहा है.

स्किन का रुखापन बढ़ना

गर्मियों में ज्यादा पसीना आना आम है, लेकिन हीट स्ट्रोक की स्थिति में शरीर में इतनी गर्मी बढ़ जाती है कि पसीना आना बंद हो जाता है. इसके कारण त्वचा सूखी, गर्म और लाल हो जाती है. यह एक खतरनाक संकेत है कि शरीर गंभीर संकट में है.

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हिडाइट्रेशन के लक्षण क्या हैं?

पेशाब कम होना 

पेशाब की मात्रा कम होना या फिर पेशाब का रंग गहरा होना, डिहाइड्रेशन का संकेत हो सकता है. इस संकेत से समझ जाएं कि शरीर में पानी की मात्रा सामान्य से काफी कम हो गई है.

चक्कर और थकान होना

डिहाइड्रेशन की स्थिति में शरीर में पानी की कमी के कारण ब्लड प्रेशर गिर जाता है, जिससे चक्कर आ सकते हैं. लगातार कमजोरी और थकान महसूस होना भी इसी का हिस्सा है. ऐसे में व्यक्ति का संतुलन बिगड़ सकता है और वह बेहोश भी हो सकता है.

हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन के ये हैं समान लक्षण

हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन दोनों ही मानसिक स्थिति को प्रभावित करते हैं. व्यक्ति भ्रमित, चिड़चिड़ा या सुस्त हो सकता है. कभी-कभी सही से बोलने या सोचने में भी परेशानी होती है.

कैसे करें बचाव?

गर्मियों में इन समस्याओं से बचने के लिए नियमित रूप से पानी और तरल पदार्थ पीते रहें. दोपहर की तेज धूप में निकलने बचें, हल्के और ढीले कपड़े पहनें और शरीर को ठंडा रखने की कोशिश करें. यदि कोई भी गंभीर लक्षण नजर आएं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. सही समय पर सावधानी बरती जाए तो इन खतरों से आसानी से बचा जा सकता है.

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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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