सर्वाइकल दर्द से रहते हैं अक्सर परेशान? इन एक्सरसाइज से तुरंत मिलेगा आराम

Cervical Pain Exercise : आज के डिजिटल युग में ज्यादातर लोग घंटों कंप्यूटर, लैपटॉप या मोबाइल पर काम करते हैं, जिसकी वजह से गर्दन और कंधों पर तनाव बढ़ता है.…

छूमंतर हो जाएगा सर्वाइकल पेन, रोज करें बस ये पांच एक्सरसाइज

Cervical Pain Relief Exercises :  सर्वाइकल पेन यानी गर्दन में दर्द, एक ऐसी समस्या है जो आजकल बहुत आम हो गई है. यह दर्द लैपटॉप, मोबाइल के ज्यादा इस्तेमाल, गलत…