Video | Fit India: पीठ और गर्दन दर्द से छुटकारा पाएं, सिर्फ 5 मिनट की ये एक्सरसाइज करें

Fit India: पीठ और गर्दन दर्द से छुटकारा पाएं, सिर्फ 5 मिनट की ये एक्सरसाइज करें

रीढ़ की हड्डी में हमेशा रहता है दर्द तो अपनी लाइफस्टाइल में कुछ खास जरूर सुधार करें

लंबे लोगों में रीढ़ की हड्डी से जुड़ी समस्याएं होने की संभावना अधिक होती है. जिसमें पीठ के निचले हिस्से में दर्द भी शामिल है. हालांकि, जोखिम को कम करने…