शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए वरदान है योग, आधुनिक जीवनशैली का रामबाण उपाय
Yoga for Holistic Health: योग आज विश्व स्तर पर समग्र स्वास्थ्य के लिए स्वर्ण मानक के रूप में मान्यता प्राप्त कर चुका है. यह केवल शारीरिक व्यायाम तक सीमित नहीं…
आधुनिक तनाव का प्राचीन समाधान, कैसे आपको मानसिक रूप से मजबूत बनाता है योग?
Yoga for Daily Life: आधुनिक जीवन की भागदौड़, कार्यस्थल का दबाव और डिजिटल दुनिया की अति-सूचना ने तनाव को एक वैश्विक महामारी बना दिया है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के…
बार-बार क्यों करता है अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड खाने का मन? सामने आई डराने वाली स्टडी
<p style="text-align: justify;">पिज्जा-बर्गर, चिप्स-नमकीन, बिस्किट-कुकीज, फ्रेंच फ्राइज जैसे अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड देखते ही क्या आपके भी मुंह में पानी आ जाता है तो इसकी वजह इन्हें खाने से आने वाला…
स्ट्रेस और एंजाइटी पड़ सकती है सेहत पर भारी, बढ़ जाता है इन बीमारियों का खतरा
स्ट्रेस और एंजाइटी पड़ सकती है सेहत पर भारी, बढ़ जाता है इन पांच बीमारियों का खतरा
घर पर अपने पार्टनर का स्ट्रेस ऐसे करें कम, बीमारियां भी रहेंगीं दूर
Tips for Reduce Partner : कपल्स के बीच अनबन होना सामान्य है, लेकिन दोनों में से अगर कोई एक परेशान रहता है, तो दूसरा भी परेशान हो जाता है. मुख्य…
पूरी तरह से फिट लोगों को कभी नहीं आ सकता है हार्ट अटैक? जान लीजिए इस बात का सच
<p style="text-align: justify;">आज के समय में 6-8 पैक एब्स को अच्छे शरीर का पैमाना सा बन गया है. सुबह हो या शाम लोग जिम में इन दिनों खूब पसीना बहा…
स्ट्रेस होने पर तुरंत शुरू कर दें ये चीज, कुछ ही मिनटों में अच्छा फील करने लगेंगे आप
Quick Stress Relief Tips : आजकल जिसे देखिए वही परेशान है. स्टूडेंट हो, जॉब करने वाला, हाउस वाइफ या लाखों- करोड़ों कमाने वाला. हर किसी पर स्ट्रेस हावी है. बदलती…